为什么把这篇文章放在「恋爱攻略」的主题下？是因为这是经营爱情的一个至关重要环节。暖男会为自己加分不少，直接进入主题：

    身为女生，每个月总有那么几天痛不欲生的日子，这是男生一辈子也无法体会的痛苦。无力、焦躁、头昏脑胀、闷痛不适感接连席卷而来，让女生站也不是、躺也不行，这时如果男友只会「三十六计避为上策」，绝对是大大的NG呀！其实男生也别压力太大，只要记好这五撇步，一夜洗刷罪名变身暖男无误！

1. 黑糖水或桂圆红枣茶

只知道巧克力、热可可吗？男友们不妨试试更与众(别的男友)不同，相较起来更能缓解疼痛，增添暖感的黑糖水或桂圆红枣茶，如果嫌动手煮太麻烦，买店家现成或冲泡式的也可以，女友都会感受到你的心意哦！

2. 暖暖包或热水袋

女生月经来时，肚子的闷痛不适感如魔神仔般随形，这时就轮到男友出场了。在外，你随时变出暖暖包，为女友贴在腹部；在家，热水袋随时备着，女友一叫痛就递上，最后再来个拥抱入睡，感情加温再加温！

男友展现贴心的好帮手：美舒律蒸气温热贴。男友看不见的痛，它能知道！可依动作紧密贴合的薄型贴布，散发舒适约40˚C有如蒸气浴般的温度，温度可以持续5-8小时，舒服放松零负担，是女性生理期热敷的好闺密。女友看到它，立马觉得你超懂她！

3. 包容小情绪坏脾气

女友每个月总有那么几天，特别情绪化、容易生气，这是因为受到卵巢分泌雌性激素和黄体素影响，尤其经期间的不适，让她特别敏感、容易产生负面情绪、掉眼泪、易怒和紧张，这时男友别以硬碰硬，尽量包容、安抚她，让她产生安心感。

4. 陪女友一起做舒缓体操

痛不欲生躺在床上一整天，腹痛仍没消除，反倒全身筋骨酸痛得要命。这时男友可以建议女友做舒缓体操，更贴心的话陪着一起做，不把女友逗笑才怪呢！(痛苦的女友终于笑了感动QQ)

舒缓体操例：呈现四足跪姿，慢慢将手往前伸展，屁股往后延伸。面朝下慢慢呼吸，直到渐渐舒缓。

5. 随时帮她准备好卫生棉

帮忙准备好足量的卫生棉，竟然也是男友的工作！？没错！在她痛不欲生的时候，最无力的就是卫生棉用完了！男友在这段期间必须眼观四面、耳听八方，冲出门帮女友买卫生棉还不够，你必须懂得女友挑选卫生棉的需求！怎么挑？几公分？要多薄？好不好用？蕾妮亚零触感特薄，一秒解决男友们的烦恼！

(1)  薄薄的0.1cm，厚重感out！轻透薄气是重点。

(2)  瞬间的大量涌流，总是让人不安！魔力超导瞬吸层的「多向引流设计」，能均匀吸收，全方位扩散。

(3)  配备能吸收自身重量200倍水份的高分子吸水珠，瞬间极量吸收。

(4)  拥有速吸力，能长时间保持干爽。

(5)  白天活动还会怕侧漏！日用22.5cm也有护边的喔！

拥有一颗勇敢挑选卫生棉并到柜台结帐的心，全世界最帅最体贴男友就4你！