3C科技的发达，很多人都盯着手机平板荧幕看不停，导致没时间做别的事，因此肥胖也因此多了更多。所以一直以来很多人就想问，那该怎么减肥该怎么运动呢？ 这篇文章就针对12星座，提出最有效的减肥方法吧！
牡羊座
牡羊座在减肥方面，其实做什么运动都可以，重要是要有一个竞争对手，一起努力的伙伴，不然很容易在有些微成就的时候，就放松而前功尽弃了。
金牛座
金牛座因为个性慵懒，所以最适合的方式就是小小的动、多多动、常常动，忙里偷时间的动，看电视时、工作打报告时，做个能消耗脂肪热量的小运动，是最适合的了。
双子座
双子座主要是因为他们很忙而胖，加上不爱运动，所以顶多是肚子、臀部或大腿部分的赘肉。 最适合的运动，可能就是得逼自己在工作时，不要一直坐着，多做伸展筋骨操的活动了。
巨蟹座
巨蟹座天生骨架比较大，再加上有懒惰倾向，所以就算是一点点的小肉肉，总让人看起来比较胖。因此最适合的减肥运动，就是去健身房，把肌肉线条练出来，切记一定得勤快点才行哦！
狮子座
狮子座讲求气派，就算是减肥运动也一样，因此最适合的运动是跟展现自己有关的，比方说上健身房或是跳舞之类的，总之一定要有能够表现的场合，才能让你运动持久。
处女座
处女座注重吃也喜欢吃，如果不注意，就很容易胖。但处女座也不适合太激烈的运动，所以最好的方式，就是每天固定的运动量，长期坚持下来就能维持好身材，例如像散步或者是慢跑。
天秤座
天秤座最喜欢跟大家聚在一起，所以会胖真的是因为吃太多而引起。而你们天生讲求美感，比较适合优雅的运动，比如像网球、瑜伽或是上健身房，才显得出你们的气质。
天蝎座
天蝎座绝对是瘦身健康的星座代表，但如果真的有胖胖的天蝎，只要多吃水果，通常都能瘦下来。最适合的运动都跟毅力有关，比如：登山、气功或太极拳。
射手座
射⼿座的胖是因为忽视体重的增加，但因天性喜欢自由且又比较没有耐心，因此最适合户外，然后简单且花俏的减肥运动，比如骑单车、打球、爬山都是不错的选择唷。
摩羯座
魔羯座因为工作忙，没时间运动，再加上本身就有高贵的气质，所以减肥只是为了更漂亮而已。减肥可以用按摩方式，或是不费力的瑜珈，这样能舒缓情且瘦得比较均匀！
水瓶座
水瓶座喜欢稀奇古怪的冒险，所以减肥会尝试喝咖啡减肥，催眠减肥，等不同的方式，建议可以试着不同的方式穿插，也可试着有异国风的运动，比如帆船海上运动之类，满足好奇心。
双鱼座
双鱼座有张停不下来的嘴，还有个不想动的身体，因此发胖是早晚的事。而爱美有气质又怕流汗的双鱼，可试着瑜伽减肥法，可以安静的慢慢瘦。
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