老是觉得遇人不淑，好像怎么谈恋爱都会遇到渣男！如果你也是自认为是「渣男磁铁」的女孩，快看精神科医师汇集自身经验整理的教战守则，教你不再成为「渣男磁铁」。
「渣男」是近来才出现的新名词，相较于「负心汉」、「薄幸郎」等惯用词，更能形容出某些男性的恶劣。他不仅辜负你的心意，始乱终弃，他在其他方面的作为也很卑劣，糟糕到只能说是「渣」。对比于「渣男」，其他的形容词都显得苍白无力。遇到渣男，千万别以为分掉就好了。如果没有好好反思，解开自己个性上的心结，就容易成为「渣男磁铁」，一而再、再而三的爱上渣男。以下是精神科医师王俸钢帮女孩整理的"远离渣男"指导手册。
盘点10大渣男特质
- 你随时可能被指控为「迫害者」，当你陷入渣男眼中的「全坏」状态时，你没有一件事会是对的。所有的言语、过去发生过的任何小瑕疵，都可以被放大解读。
- 当你面对渣男的指控时，你会成为刻薄寡恩、不懂得感谢，竟然 无耻践踏他高尚爱情的贱女人。
- 渣男会在自己拈花惹草时，还同时对全世界演出，指责你是如何 地伤害他，让他不得不去寻求其他人的安慰……
- 渣男在对你需索无度的同时， 也控诉你是如何地与「好女人／好妈妈」有着天差地远的距离。
- 不用你对人控诉，渣男通常都会恶人先告状地四处宣传，且更加毫无罪恶感地折磨你，因为这一切都是你的错。他们自以为理直，扭曲各种道德原则来绑架，滥用各式情绪勒索。
- 渣男会绝对自我中心地对你情绪勒索，拿过去的「美好」要 求你「回报」。
- 将责任完全归咎于你。彷彿他眼前所有软烂的作为，都是你单方面需要承担的「义务」。
- 渣男可以演得要多痛苦，就多痛苦，但他看不见你的痛。
- 就只会翻着旧帐，把过去强塞在你身上的「奉献」， 一五一十地全部都想要回来。
- 不会记得是他自己要你帮忙下决定，就只会把所有的责任 都丢在你身上。
好女人受的伤最重、体贴的女孩最容易被渣男利用
我觉得猪肉才是世间的美味，但对方就是非羊肉不可，尽管背后可以有很多的道理，但体贴的人会做的，就是理解对方的喜好，并且做出让对方方便的安排。在多数的亲密关系里，体贴只要做到沟通无碍，彼此对等就可以。但与人格违常的渣男互动，没那么简单。
也许一开始，对方就自恋地要求你完全配合，也可能很边缘地完全把你当最高准则看待，但又会很快地指责你，全然不替他考虑……但不管怎么变化，体贴的人都会因为这样，被拉进不断地想要理解渣男需求的陷阱里。往往要到吃尽苦头之后，才会发现人格违常的人，之所以会被认为违常，就是因为他们的标准基本上就是完全的自我、完全的排除他人，他们本身又起伏变动、无法稳定，所以最终也不可能和任何的他人，建立起稳定交流的模式。
而且愈「乖」，愈服膺权威等这类知错能改的好人、好女人，通常都会在倾向父权体制的社会结构里，得到一定程度的赞美，即使她们可能必须在未来的婚姻、家庭结构里，承担更多、付出更多。可惜的是，这样的「美德」，也几乎都是「苦守寒窑十八年」那一类型的古典故事桥段里，当事人吃苦受罪的主要原因。
表面上，现代已经不再往古老传统道德的方向，在两性关系上做要求，但事实上，这样的文化氛围，其实还蔓延在我们生活的各个角落，并因此影响着我们的行为。「顾客永远是对的」、「不合理的要求是磨练」、「追求使命和价值，谈钱就下等了」……愈是不对权威质疑，愈是没有「被讨厌的勇气」，我们就愈容易在被指责时，赶快先认错，降低争执，然后把改善问题的可能性，冀望在自己片面的认错、改错上。
而这样「美好」的性格，自然就成为渣男眼中最甜美的猎物。
体贴带来挫败与自我质疑，认错带来更多的内疚与自信沦丧。原本良好的人格特质，在面对渣男指责时，自动举手投降。让关系剥削中的自己，为此痛苦不已。
体贴只换来挫折、认错只换来伤害、改进只落得身心俱疲，不但背上「迫害者」的黑锅，还有很大的可能是，自己都被催眠，相信所有的问题都在自己，并不由自主地落入「拯救者」的角色。不仅还要继续付出，更变本加厉地成为关系剥削中，被予取予求的对象，最终摧毁了心中对「爱情」的美丽憧憬。
对真爱的误解，正是你变成「渣男磁铁」的原因
遗憾的是，对于「真爱」意义的误解，最后导致被神棍般的渣男所蒙骗，正是多数渣男磁铁在亲密关系里，最容易泥足深陷的原因。我们都该正视在真爱的追寻上，奇迹是等不到的….
我们真正该做的，是找到适合的，但一定有着缺点的另一半。彼此愿意互相理解、认识，向着双方都同意的方向，不彼此勉强地互相扶持、一同前进，最后，才有可能无限地接近传说中的「真爱」。
了解之后才有可能从"真爱邪教"中脱离。我们要理解，「真爱」或许存在，但它不是任何一个人可以随意定义的，或者，至少不是渣男可以单方面定义的。
学着把自己放首位，先别急着去追寻外界的「爱」
当我们身处在困境、陷阱中，不用对象辩解，我们自己就会帮忙找理由欺骗自己。渣男磁铁最常让他人百思不解的，往往就是这一点。
·「明明那家伙就是个大渣男，怎么她就是执迷不悟？」
·「为什么她都这么惨了，都被打得鼻青脸肿了，还不离开他？不去告他？」
这一点就像被玩偶假妈妈陪着长大的小猴子，即使重新给牠一个「真的」猴妈妈，牠们也只会觉得惊吓。因为那和牠们认定的、以为的那个「妈妈」，是不同、不熟悉的另一种存在。
很多时候，特别是透过自我觉察，检视自己内心深处的依附关系时，似乎可以看见一个从自己过去的生命中走来，隐藏在内心深处的一个「内在小孩」。那个小孩也许满是伤痕，也许象是被吓破了胆、打瘸了腿，因此不断地在你的人生中拖累了你。
但这个内在的小孩，是不可能被抛弃的。你不可能让时光倒流，或去找任何人算帐，也没办法找一个人来「领养」他。
真正可靠的，只有你自己。认清到现实中的你自己已经是个大人的事实。你完全有能力去保护、去提供爱、去认真倾听那个内在小孩的需求。
也只有你先把这一切放在首位，而不是追寻外界的「爱」，让内在小孩和你自己，一起建立起自信和自尊，这样，才有可能让你能够好好地面对外界，找寻、面对自己之外的另一半，并建立起长期而稳定的亲密关系。也只有如此，你才有机会重新找回安全感，让自己自我修复，修正你内在的恐惧、匮乏，产生足够强大的安全依附。
原文出处：《渣男，病态人格──精神科医师剖析7种人格违常渣男，远离致命爱情》/ 作者：王俸钢医/ 出版：宝瓶文化
※ BY JASMINE LEE
（完整文章请看VOGUE.com）
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