人与人的差距，是被看不见的自律拉开的，马云曾说：「今天很残酷，明天很残酷，后天会很美好，但大多数的人都死在明天晚上。」自由的本质，是自律。如果你无比自律，持之以恒把书读好，找工作时就有选择的自由；如果你无比自律，专注工作、持续精进，就有机会实现财务自由；如果你无比自律，坚持健身、广泛阅读，远观你有着姣好身材，近距离接触会发现你的博学和有趣，你于是有了选择恋爱的自由。

你要知道，人的欲望是可以分级的，分为低级、高级和顶级。

低级的欲望靠放纵

什么是低级欲望？标准很简单：藉由放纵自己就能得到的，就是低级欲望。

只要放松对自己的要求，愿意放纵自己，就可以迅速满足自己的各种低级欲望：看短片、玩游戏、聊八卦、讲有色笑话、搞一夜情等。面对低级的欲望，你可能会情不自禁地沉浸其中，并且很快不可自拔。所以，如果你发现自己沉溺于看短片、玩游戏之类的低级欲望，千万不要只是自责不够自律。因为除了你的不自律，很多大科技公司里的「坏叔叔」也在利用这个人性的弱点诱惑你，他们利用各种刺激和上瘾的设计，使你深陷其中无法自拔，从而获取商业利益。

然而，我想告诉你的是一条你看不到的逻辑

那些让你觉得爽快的东西，也一定会带来痛苦。如果你的低级欲望被无限满足，你距离崩坏就不远了。

高级的欲望靠自律

什么是高级的欲望呢？需要透过克制低级欲望才能实现的，比如专业技能、强健体魄、好身材、财富、好名声等，这些东西都要透过自律才能实现。

所有优秀的背后，都是你没看到的苦行僧般的自律。一个人自律的程度，决定了他人生的高度。

许多看过电影《我不是药神》的观众，都记住了电影里一句很扎心的台词：「这世上只有一种病—穷病。」与这部电影同时洗版的还有一位演员—电影里饰演吕受益的王传君。吕受益的人物设定是位慢性粒细胞白血病人，王传君的表演很到位，他将白血病人身体的羸弱和精神的脆弱，表现得淋漓尽致，给人一触即溃的感觉。

但你可能不知道的是，为了演出病人的虚弱和消瘦，王传君很早就开始减重，每天跳绳四千下，后来增加到每天八千下，电影开拍时，他已瘦了整整十五公斤。为了更真实地表演出被病痛折磨的憔悴与挣扎，王传君将自己的头发剃成了斑秃，然后又熬了两天两夜没阖眼。

愈自律的人，愈懂得对自己下狠手。对自己下手愈狠，得到的回报可能就愈大。

很多人向往和追求自由，但你可能不知道的是：愈自律，才愈自由。

你无比自律，在大学期间接受了良好的专业技能训练，该读的书读了很多，你毕业找工作时，就拥有选择的自由。你无比自律，在职场上专注工作，能力出众，工作做得总比老板预期的好，你升职加薪，实现财务自由，想买什么就买什么。

你无比自律，在生活中坚持健身、读书，有着好看的体态和有趣的灵魂。远观，人们看到的是你的姣好身材；靠近，欣赏的是你的博学和有趣。这样的你，怎么可能没人爱？是一般人没勇气追你而已。

自由的本质，是自律。自由不是放纵自己，不是无所不为，而是有所为，有所不为！

顶级的欲望靠煎熬

什么是顶级的欲望？你穷尽一生想要完成的一个或几个目标，比如一个政治家的家国抱负、一位企业家的宏伟愿景、一名作家的旷世巨作、一个平凡人的为爱坚守一生。

可以被称为顶级欲望的东西，往往需要经由旷日持久的煎熬才能得到。

辩证地看，凡是让你欢快一时的东西，以后大都会让你痛苦；凡是让你忍一时痛苦的东西，日后大都会让你功成名就。

南非已故前总统纳尔逊．曼德拉的传奇一生中，经历了从酋长继承者，到青年政治领袖，到入狱二十七年，再到出狱后成为南非首位黑人总统的跌宕起伏。被尊称为「南非国父」的曼德拉，能在漫长的岁月流逝和残酷的政治斗争中坚持下来，并笑到最后，靠的是他的顶级欲望—为国家谋独立，为黑人乃至所有有色人种谋自由、平等和尊严。

煎，是你数十年如一日的焦灼；熬，是你数十年如一日的坚持。

你想要挑战人生巅峰，你的后路，可能就是没有后路。因为你的努力可能会被否定，你的辛苦可能不被认同，你的隐忍可能不被理解，你的付出短期内没有回报。

你要穿越无尽的黑暗，你要看穿人性，你要体会人间冷暖，但你不能妥协，只能默默地蓄积能量，在逆境中让自己成熟，在绝境中捕捉稍纵即逝的机会。

所有的卓越都是逼出来的，所有的轻松都是熬出来的。当你选择在夜晚的被窝里哭泣，但第二天醒来依然微笑前行时，你才能成为一个真正坚强的人。

愿你我都成为一个不为低级欲望放纵自己，而为高级欲望懂得自律，拥有顶级欲望并为之坚守一生的人。

来源：时报出版《我的努力，只为自己的海阔天空》/ 作者：石雷鹏

※ BY JASMINE LEE

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