奔四的艾莉丝，在人生观上有很大的转变，而这些转变对20、30岁的女孩来说，都很值得提前学习，等时候到了，自然就能从容面对。

刚过完40岁生日，艾莉丝本尊依然是少女样，不过她的内心在经历婚变、再婚、创业等等种种历练后，早已坚强不似外表般柔弱，对奔四她自有一番见解，这些见解对20、30岁的女孩来说，很值得提前了解，等时候到了，相信每个女孩都能如艾莉丝般，自信迎接40岁生日的到来。

人生顺着走，等起风，就是最好的计划

经历20岁、30岁，40岁的艾莉丝对三个阶段各有不同的看法：

20岁的时候我们不断想要找自己，了解自己是谁，想多看看这个世界；30岁的时候我们开始思考要不要结婚、生小孩，工作是否该定下来了，这10年不能开玩笑，必须认真去思考每一个决定；40岁大概是人生最辛苦的10年，我们开始有很多责任，上有老下有小，工作也到了一定程度必须扛起更多，所以这时我反而觉得很多事不要强求，不然你到了50岁，只会精疲力尽。

50岁其实是人生的第二个新开始，那个时候小孩长大离开家，与老公的感情也细水长流、重点又放回到自己身上，「我想要在50岁的时候再次挑战人生、也想当一个漂亮的成熟女人，这必须从40岁就开始准备。」

奔四最大的改变：不要想着去改变别人

「30岁有体力、精力，你可以去冲去闯，去改变你想要改变的，但40岁了，该服输的就要服输。」另外也要学着随遇而安，「以前我什么都先要计划好才出门旅行，第一站去哪里、下一站又是哪里。不喜欢预期外的事件，讨厌突发状况。」一趟旅行结束不仅身体累，心也很累，「我花了很长的时间，学习如何随遇而安，跨越内心的恐惧，不再尝试控制，渐渐感受到"走到哪就玩到哪其实真的很好玩"。沿途都有惊喜（无论好的或坏的）、意料之外的收获，而且不会因为计划产生变化而变得不安。」人生， 顺着走，等起风，就是最好的计划。

所以我想勉励所有40岁包含我自己的大女孩们，这时要懂得柔软面对人生，这样到了50岁才有精力、再次做回自己。

40岁前一定要学会「自愈的能力」

「年轻的时候心情不好、低潮会想找好姊妹聊聊。」但过了四十，你会发现身边的朋友也都在面临人生最辛苦的阶段，大家都在忙、未必有时间分给你，「所以40岁前，女孩们一定要学会自愈的能力，懂得照顾自己、让自己从低潮中走出。」像现在如果很累、不开心，艾莉丝会直接跟先生说“我需要15分钟的独处，可以帮我照顾一下孩子吗？”「对！我现在连需要多少疗愈的时间都知道，然后我会安静下来，点一款喜欢的香氛精油，开始问自己：现在难过的点是什么？是因为说了什么话、做了什么决定吗？」「脑袋里会有个声音那就象是我自己最好的朋友，她会知道怎么安慰」

如果是小事情，不开心的情绪隔天就会缓解，但如果过几天还是很低落，艾莉丝也建议大家可以寻求协助，譬如她有信仰，她就会去教会找教友一起祷告，或者和专业的心理谘商师聊聊也不错，千万别自己一个人钻牛角尖下去，那只会困在死胡同中，找不到出口。

最完美的婚姻是「三观契合」

和老公英老大婚姻幸福美满，问艾莉丝什么样的男人可以嫁？「一定要确定两人的三观（人生观、价值观、世界观）是契合的。」不管个性再好或男生条件再优，三观不契合就是走不长远，「因为结婚是要找一个人生的伴侣，当有一天孩子离家之后，是你们两个要互相陪伴、走一辈子。」如果没办法三观契合，艾莉丝说：「那就好好谈恋爱就好。」

先照顾好自己，才有余力去照顾别人。

最后回到女人本身，艾莉丝的脸书上曾分享过一段女孩都该收入心中的金句：「女人啊，记得要先照顾好自己，才有余力去照顾别人。要对自己好一点，才能对别人微笑多一点。不要忘记自己的价值，不要让别人的过错来惩罚自己，不要忘了上帝创造了独一无二的你。请珍爱自己，保持喜乐的心，因为她将是一辈子跟你在一起的人。」

当你不再用别人的眼光来审视自己，而是认真活出自己喜悦的方式，便自然会产生一股自信美。老话一句，连自己都嫌自己了，还会有谁欣赏你呢。

※ BY JASMINE LEE

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