今年已经50岁的香港不老男神古天乐，近日在出席某品牌活动时，分享了自己冻龄保养的秘密。古天乐透露，他的不老养生撇步，除了勤于运动之外，他还采用断食法，这一断食也已经执行10几年。他表示自己每天只吃一餐，「大约都在傍晚6点左右吃饭，初一、十五则会茹素」，过去这10多年实践下来，体力依旧维持很好，也从未胃痛。
古天乐在活动会场上，大方向香港男子组合ERRO分享自己的保养密技，包括「懂做人」、「懂结识人」、「懂包装」、「懂保养」、「懂健康」等5大方法。对于健康与青春状态的维持，古天乐表示，他自己很少吃保健品，他认为饮水和运动，是维持青春与健康的必要方法，还有均衡饮食，都是让他成功冻龄的重要关键。
而说到饮食，古天乐坦言，他已经实行了「断食法」10多年，他在专业医师的指导下，每天只会在傍晚进食一餐，至今已经养成少吃东西的习惯，即便拍戏会很耗体力，但他还是没有打算放弃断食。
不过古天乐也提醒，当身体有肌饿感时，反而有助调节体内机能，有助脂肪燃烧，但有胃病的朋友，他建议还是不要贸然学他，事先得征询医生的意见再评估比较好。而对古天乐自己来说，他因为落实「一天只吃一餐」的断食法多年，身体已经习惯这项饮食机制，「看到朋友吃东西，我会躲开；肚子饿就喝水，且工作一忙自然会忘记吃东西。」
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