网红诱惑

「励志」这位韩国健身网红Jini本来是100KG胖子,被男友劈腿分手后靠运动瘦身减掉50kg!

100KG成功减重50KG

超级励志人心的韩国健身网红Jini,过去曾经是位体重近100 kg的肥妞,惨遭男友劈腿分手后,决心靠运动和饮食瘦身,成功减重50公斤的她,等于减去了一个自己,她的YouTube不但会教你如何饮食控制、瘦身技巧、还有瘦身运动!

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  韩国健身网红Jini本来是100g肥妞,瘦到有六块腹肌。(图/翻摄自play4justinaIG)
  原本体重100公斤的Jini,曾瘦到只剩58KG,再慢慢减至50KG还练出腹肌。 (图/翻摄自IG)
  原本体重100公斤的Jini,曾瘦到只剩58KG,再慢慢减至50KG还练出腹肌。(图/翻摄自IG)

跟着做瘦手臂运动

近期Jini最有名的影片就是一套瘦手臂的运动,包括小蝴蝶方式振翅膀做30秒、双臂伸展再回收、手朝上然后划圈、手臂垂直上下摆动等共10组动作,每一组运动都超可爱有趣,天天练习、一周后就有感,在家里不妨没事动一下吧!

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  韩国健身网红jini拥有各种健身、控制体重的技巧教学。(图/翻摄自网路)
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韩国健身网红jini还会教大家如何控制饮食。(图/翻摄自IG)


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