「孤单」已经成为许多人共同感受，尽管网路社群交友普及，且交友软体越来越多，但不少人内心仍旧呐喊着「我好孤单」。研究发现，相较于同年龄者，自觉孤独的年轻人容易发生心理健康问题，及失业机率较高。
《环境风险纵向双胞胎研究》研究发表于2018年4月《剑桥大学心理医学杂志》，由英国伦敦大学执行，以1994至1995年间，在英格兰和威尔士出生的2,332名孩童为研究对象，并在18岁时评估孤独感。
研究项目包括，询问其自觉多常缺乏陪伴？多常被忽略？并针对身心健康、生活习惯、教育和就业等方面进行实际访谈，再透过回归分析与纵向分析，了解受试者的孤独感及相关因素。
研究发现，两成五受访者在某些时候感到孤独，而有7%则是经常感到孤独。分析受试者中最感到孤独的前10%，其中两成五未就学、未就业，在未感到孤独的年轻人中，则只有一成未就学、未就业。
结果也显示，寂寞的年轻人较易失业或失学，且较少缺乏运动意愿，且吸烟率较高，比较会出现强迫性地使用科技产物等状况，而焦虑、忧郁、自伤或自杀企图等情绪障碍，则比一般人两倍。
教授邱弘毅说，「这项研究成果极具参考价值」，相较于父母，这一代网路新世代面临许多人际互动的障碍，面对面的接触互动频率越来越少，表达内心感受的能力变差，这对身心健康，以及职涯发展，都会产生负面影响。
心理卫生中心主任叶雅馨表示，越来越多研究显示，孤独与老年人过早死亡密切相关，影响程度与吸烟或肥胖相似，「心里孤单寂寞」逐渐成为一项被重视的公共精神卫生问题。
叶雅馨主任说，孤独是一个非常主观的感受，其实就算一个人独处，也可以感觉很充实，不必要负面思考。如果不习惯，也不喜欢独自一人，建议平日应积极多交知心好友。
评论