终于来到这神圣的一刻，身为处男处女的我们心情肯定都是忐忑不安的，毕竟这可是超珍贵的第一次，谁又不希望这次的初夜能够成为自己一辈子美好的回忆？对很多人来说，这个「第一次嘿咻」超重要，但不论如何，请先接受这个事实，第一次就是会发生很多难以预料的尴尬烂事，而这些都有可能让你在未来对嘿咻充满阴影或是恐惧（求心里阴影面积）。

做爱是一件美好而自然而然会发生的事情，我们应该要好好的去享受它，今天波波邱比特就要列出几项第一次「嘿咻」最常碰到各种各样的尴尬事，并教你碰到这些事情应该要怎么化解！ 

第一点：事前准备物品

第一次爱爱想必大家在「设备」上都会先做好万全准备，但以防太过紧张没有准备齐全，邱比特也把必须要准备的东西帮大家整理好～

• 保险套：这不用说，一定是首先要准备的，保险套不但是保护自己，也是保护对方，要有安全的性行为和观念再来享受完美的性爱过程。

• 毛巾、卫生纸、湿纸巾：因为第一次难免紧张，所以怕过程中手忙脚乱会破坏兴致，所以可以事先准备好清洁用品摆在旁边，这样有需要的时候随时就可以拿到。

• 润滑液：这个很看个人，不过如果担心第一次太紧张会进不去时，可以准备润滑液来辅助你们，千万不要直接硬来，一个不小心很可能两个人都会受伤哦！

第二点：我是不是还没准备好？

处男处女们的第一次铁定紧张万分，毕竟这是还没探索的未知领域，首先要发生关系以前，两个人一定要好好的与彼此深度沟通，以确保双方心里都已经做好准备，男生可以当那个多安抚对方的角色，如果可以适时地讲些轻松的笑话，放些愉快的背景音乐，都能有助于排除心理上的不安，重点是，两个人一定要做好身体清洁，大家都知道，在爱爱的时候，闻到对方的「臭味」可是会让性致瞬间丧失！

第三点：洞口到底在哪里呀！

有很多刚进入新手村的小白，最常发生的问题就是，洞到底在哪？为什么我就是进不去？请不要着急，由于第一次做爱，两个人的身体都会比较紧绷，男生可以试着用手指轻柔的爱抚阴道口，让阴道能够更加湿润，这样能够有助于找到洞口的位置，再慢慢地分别将一根或两根手指头伸进去作辅助将阴道扩张开，当然女生也别吝啬的给予指示，毕竟做爱就是要两个人都舒服才是正解。

第四点：女生直喊好痛怎么办?

每个人的体质都不同，但大多数的女生在第一次爱爱时，阴道都会产生撕裂般的疼痛，那是因为阴茎进入阴道时，会将「处女膜」那块肌肉撕裂，所以才会产生疼痛感，如果一直感受到强烈的疼痛，多半是因为紧张引起的阴道痉挛，男生势必要给予女生更多的前戏，像是接吻，拥抱，讲情话等等，让女生能够彻底的放松，在女生屁股后垫个枕头，用润滑剂也能帮助阴茎滑入的容易一些。当然，进入时请一定要温柔，若对方真的感觉很不适，也不要强行进入。

第五点：没有流血好尴尬

我们常在电影或电视演第一次床上都会留下一大片血迹，这常常误导观众，其实女生的第一次不见得会「落红」，所以不要再相信一些例如没流血就不是处女坊间传闻了，用这种传闻来质疑对方处女与否是相当没品的，也超级破坏性爱的气氛。

第六点：对方怎么都没高潮？

男女生理结构不同，也不见得每个人都可以在性爱上获得高潮或愉悦，而没有高潮的部分，都可以透过互相口爱，爱抚，接吻，抱抱等等达到，千万别在爱爱时一直询问对方「高潮了吗？」「你到了吗？」这样会给对方带来莫大的压力，反而对嘿咻这件事情越来越厌恶，可以试着用「这样做有没有让你不舒服?/舒服？」来询问，显得更贴心，也不会有压力。

第七点：太紧张了竟然早泄

第一次真的太兴奋了，竟然马上就软屌，这也是很多男生在初夜碰到的尴尬事，请相信我，这真的很正常～请女生不要对男生的第一次太苛刻，最好多多给予口头上的鼓励，而男生也可以对女生说，我真的太喜欢你了，你太性感了，所以很紧张，这样做不仅可缓解紧张情绪，彼此更不会产生心理阴影喔！

第八点：男生会进入「圣人模式」

这个迷思不只是初尝禁果的人，连身经百战的人都不一定会知道，那就是男生在射完精后会进入所谓的「圣人模式」，这个模式就是男生会需要一段时间好好休息，可能没办法给你一个充满爱意的拥抱或是跟你聊天。而这个阶段短则几分钟，多的话几天都有可能，这也是为什么常常有人误会这男的射后不理，其实并不一定是这样。

研究指出，男生在接受到性刺激之后，脑中分泌出来的多巴胺，会让人有兴奋和愉悦的感觉。多巴胺会随着外界的刺激逐渐增加，直到强烈的快感和射精结束后才会逐渐下降，这个时候人体就会分泌出压抑我们性欲的「泌乳激素」。当泌乳激素大于多巴胺时，男生的身心灵会开始变得平静，才会出现我们常见的「射后不理」以及「圣人模式」喔！

第九点：事后清洁

事前的清洁是礼貌，事后清洁则是为了健康。尤其是女生，妹妹是很脆弱的，所以如果才刚完成一场大战，结束后一定要先去厕所排尿，把细菌排出体外，并把阴道口附近都做好清洁再上床。如果没有清洁习惯，很容易让细菌趁机感染，进而产生阴道发炎或是尿道炎哦！而男生比起清洁，第一件事是要先好好休息一下，让勃起状态完全消失后再去厕所清洁就好了。

第十点：鼓励代替责怪

通常第一次爱爱完，无论男女都可能会有「心有余而力不足」的情况发生，这时候身为另一半，不要面露失望或是责怪，因为这非常正常～很少会有人第一次就完全ok，所以可能会开始的时候不完美，或是结束的不完美（射不出来、没有高潮等等）。这时候用鼓励代替责怪，相信未来都会越来越进步的～

以上十点就是初尝禁果的男男女女们可能会有的问题，刚入新手村没关系，搞懂观念和拥有安全性行为，让你们跨过那个尴尬的坎后就可以尽情享受性爱的美好啦～