「做出一个完美的决定」，其实是个令人畏缩的前提，因为所有的决定都有其利弊，我们通常是面对几个不完美的选择，得在其中选一个出来。在每一种情况下，我们都有可能失去一......

想停止紧张与焦虑吗？事实证明你可以，而且当你在做的时候，你也可以让自己感觉更好，表现得更好。据《CNN》报导，这就是认知行为疗法（Cognitive Behav......